Aumento de la potencia después de los 50-60 años: fármacos y estilo de vida

Todos los representantes de la mitad fuerte de la humanidad quieren seguir siendo seguros de sí mismos a cualquier edad.

Comprender las causas de la disminución de la capacidad sexual es la forma correcta de eliminar el problema y tomar medidas para tratar y prevenir este desagradable fenómeno.

¿Por qué la potencia disminuye con la edad?

Hay una serie de puntos importantes que causan una disminución en la función sexual de un hombre después de los 50-60 años:

• Bajo nivel de andrógenos (hormonas sexuales). El pico de producción de testosterona cae a la edad de treinta años; luego, la concentración de la hormona en el cuerpo comienza a disminuir gradualmente; este proceso se considera natural. Es imposible detener la disminución de los niveles de andrógenos; sin embargo, se puede intentar frenar la deficiencia hormonal a tiempo.
• Estrechamiento de los vasos sanguíneos. Cuanto mayor es una persona, más débil es la elasticidad de los vasos sanguíneos; además, el desarrollo de la aterosclerosis asociada con el envejecimiento juega un papel importante, un fenómeno en el que el colesterol se deposita en la pared interna de las arterias, lo que interfiere con el flujo sanguíneo normal. Como resultado, la sangre en el cuerpo circula más lentamente, lo que reduce el flujo de sangre al pene. Además de aumentar el riesgo de disfunción eréctil, las placas de colesterol conllevan el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
• Patología asociada. Con la edad, el problema de la patología cardiovascular (por ejemplo, hipertensión arterial), que también afecta negativamente al sistema circulatorio del cuerpo, se vuelve cada vez más relevante. También debemos mencionar el desarrollo de diabetes mellitus tipo 2 a lo largo de los años, que también afecta negativamente a las paredes de los vasos sanguíneos.

Reglas para aumentar la potencia después de 50-60 años.

Reducir el riesgo de desarrollar disfunción eréctil requiere un enfoque integrado:

• Es necesario reconsiderar radicalmente la forma de vida. Asegúrese de limitar el alcohol, dejar de fumar y deshacerse del exceso de peso. El sueño saludable y completo es de gran importancia, al menos 7-8 horas al día. Es importante obtener el consejo de un médico sobre todos los medicamentos que está tomando (si hay una comorbilidad): algunos medicamentos tienen un efecto secundario en forma de disminución de la potencia masculina. A menudo, el deterioro de la salud de los hombres se observa con colesterol alto, depresión y psicosis, y también debido al uso de ciertos medicamentos antihipertensivos.
• ¡Asegúrese de hacer tiempo para la actividad física! No necesita pasar horas en el gimnasio, por lo general, suficientes ejercicios físicos especiales realizados en casa. Las actividades deportivas mejoran el riego sanguíneo en la zona pélvica, lo que significa que los genitales están mucho mejor abastecidos.

¡Nota! ¡El entrenamiento con pesas es la forma más natural de aumentar los niveles de testosterona en los hombres!

• A menudo se observa un aumento fisiológico de la testosterona en situaciones de estrés: por ejemplo, una ducha de contraste es una buena manera de mantener la potencia durante muchos años. Un baño con agua caliente, por el contrario, afecta negativamente el nivel de andrógenos en el cuerpo.
• En algunos casos, un hombre tiene una condición especial: disfunción eréctil psicológica, que puede estar basada en una experiencia sexual negativa. En tales casos, es importante poder relajarse: use asesoramiento psicológico, sedantes suaves, meditación.

Preparaciones para aumentar la potencia.

Además de las recomendaciones generales y una serie de medidas tomadas, también se observa un efecto positivo de las drogas que aumentan la potencia. Estos medicamentos ayudan al cuerpo casi de inmediato y el efecto dura aproximadamente 2-3 horas.

¡Nota! La toma de medicamentos puede ir acompañada de efectos secundarios: dolor de cabeza, congestión nasal o trastornos dispépticos.

Fitoterapia para la potencia

Los estudios científicos indican el efecto positivo de la medicina herbal en la prevención del desarrollo de la disfunción eréctil:

• Ginseng. La planta reduce el estrés, aumenta la resistencia y la concentración. En el área genital, tiene un efecto modulador en el flujo de sangre al pene, prolonga la duración de la erección y aumenta la libido. Una cápsula se usa 2-3 veces al día durante aproximadamente un mes. Un efecto secundario es el insomnio.
• Maca peruana (chinche de Meyen). La planta es rara, pero muy valiosa: contiene aminoácidos, hierro, magnesio y yodo en grandes cantidades. En estudios con ratas, el fármaco aumentó significativamente la actividad sexual de estas últimas. Aproximadamente 1 gramo se aplica dos veces al día durante dos meses.
• La yohimbina es una sustancia natural de la corteza de un árbol de hoja perenne de África Occidental. Activa los impulsos nerviosos a los genitales, dilata los vasos sanguíneos y prolonga el tiempo de erección. Una tableta se usa dos veces al día (no más de 10 semanas).

La influencia de los fondos en la salud y el cuerpo.

La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. no aprueba el uso de preparaciones a base de hierbas.

Sin embargo, los hombres a menudo usan remedios herbales y remedios oficiales. Por lo general, dicha terapia no tiene ningún efecto dañino en el cuerpo; en algunos casos, se producen dolor de cabeza e insomnio.

¡Nota! ¡Todos los medicamentos deben tomarse en consulta con un médico!

Métodos adicionales

Si la terapia con medicamentos no es deseable, se usan recomendaciones generales para cambios en el estilo de vida. También tienen un efecto positivo y pueden prolongar la actividad sexual de un hombre.

Ejercicios para aumentar la potencia.

Hay una serie de métodos básicos para aumentar la actividad física en los hombres; Su tarea principal es mejorar el flujo sanguíneo en el cuerpo:

• Ejercicios del suelo pélvico (o ejercicios de Kegel para hombres).
• Kundalini-yoga.
• Ejercicios aeróbicos (correr y juegos al aire libre).

Nutrición apropiada

La dieta diaria debe ser baja en calorías, dividida en 5 comidas. Es necesario excluir de la dieta los alimentos fritos, picantes y salados. Deja el café y reemplázalo con té verde. En cuanto al alcohol, solo se permite el vino tinto (no más de una copa).

También se cree que los espárragos, el apio y los plátanos tienen la capacidad de aumentar la potencia. Incluye los siguientes alimentos en tu dieta:

• tomate
• sandía
• jengibre
• granada
• chocolate negro
• avena
• nueces.

Masaje

El masaje especial estimula los puntos del cuerpo, lo que mejora la función sexual:

• Presione con tres dedos sobre el sacro durante 3 segundos;
• Presione la región epigástrica (abdomen superior) durante 5 segundos;
• Actúa sobre la parte plantar del pie.

También puede recurrir a un masajista experimentado, cuya terapia manual tendrá un efecto beneficioso sobre la estimulación del flujo sanguíneo general.

Remedios caseros

Las tinturas (extracción de material vegetal para obtener alcohol) y las decocciones (a base de agua) se utilizan en la medicina popular:

• ortigas
• tomillo
• pantano de cálamo
• tintura de ajo

El azafrán se puede utilizar como especia para platos; la popular mezcla nutricional de nueces con miel, que es un estimulante de potencia natural.